穿防滑鞋

缓解骑电车导致的膝盖疼痛，可以尝试以下食疗方法：1）食用富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、豆腐等；2）适量摄入富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄等，以促进骨骼健康。多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡，有助于改善关节状况。在骑行前后适当...