体重管理

关于体重是否合适的问题，每个人的体型和健康状况都是不同的。BMI（身体质量指数）是评估一个人是否过重或肥胖的一个常用指标。成年人的理想BMI范围通常在18.5到24之间。如果你的体重在160斤左右，并且你的身高也在此范围内，...