背部疼痛原因分析

坐久电车背部痛是一个常见的问题。这通常是由长时间保持一个姿势导致的肌肉紧张和疲劳引起的。为了预防这种状况，建议定期改变姿势、做适当的伸展运动，并确保座椅和座位高度合适以减少压力点。穿着舒适的衣服和鞋子也有助于减轻不适感。如果...